Ja, du skal af med afføring HVER ENESTE DAG (!)
NEJ det er ikke normalt at have ondt i maven efter måltider, være oppustet, have ufordøjet mad i afføringen, have diarré eller være forstoppet og det skal vi ikke acceptere at leve med!
Og Ja, du skal af med afføring HVER ENESTE DAG(!) Hvis du ikke kommer det, er du forstoppet!
Noget jeg ofte hører i klinikken er: 'Det har jeg vænnet mig til' 'sådan er min fordøjelse bare'
Nej nej nej. Det må vi ikke acceptere og gøre normalt.
Jeg ser ofte ubalancer i tarmen grundt:
Forarbejdet fødevarer
For meget sukker
Mange antibiotika kure
Fiberfattigt kost
Væskemangel
Immobilitet
Tarmfloraen har også stor betydning for vores psykiske velvære.
Naturlige tiltag til en sund tarm:
Væske
Bevægelse
Naturlige fibre
Søvn
Uforarbejdet råvarer, som har naturlige fibre, vitaminer og mineraler i sin hele form, så kroppen ikke skal 'låne' fra depoterne i kroppen til at nedbryde den mad, som faktisk burde gøre os sunde og stærke
Psykologi: Hvad er det du ikke fordøjer i livet? Hvad er det du går og holder på?
Vigtige tilskud, til opbygning af en sund og stærk tarm:
Probiotika
Præbiotika
Rød elmabark
Omega 3
C-vitamin
Hvis du har brug for støtte og rådgivning:
Tilbyder jeg hjælp til tarm ubalancer i min klinik og jeg vil elske at hjælpe dig på vej!
Lad os stoppe med at normalisere en dårlig fordøjelse!
Kærligst Louise, Heilpraktiker